موسلی بادام و کرنبری باکسی چاربان

غذایی با تابعیت ایرانی‌کانادایی

کرنبری که بیشترین میزان آن در جهان در کانادا کاشته می‌شود، دختر عموی تمشک و ذغال‌اخته خودمان است. در موسلی بادام و کرنبری چاربان از بهترین نوع کرنبری وارداتی از کانادا استفاده می‌شود. این میوه فوق العاده با آن رنگ و مزه بی‌نظیرش سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به همین دلیل به آن یک «اَبَر غذا» می‌گویند.

از کرنبری جالبتر، داستان بادام است که به عنوان یک درخت کاملا ایرانی شناخته‌ می‌شود که در ایران متولد شده و بعد به سراسر دنیا مهاجرت کرده است. میوه‌ این درخت هم‌وطن ما را به هر شکلی که مصرف کنیم، پر از خاصیت است و از خام آن تا شیر و آرد آن خوشمزه و مفید به حساب می‌آید. پزشکان تغذیه و قلب و عروق مصرف چند بادام در روز را برای تقویت قلب و کاهش کلسترول توصیه می‌کنند.

دانه کتان، دیگر اَبَر غذای موجود در این محصول است. دانه کتان خاصیت ضد کلسترول و ضد التهاب دارد و  هم برای دل خوب است و هم برای پوست و مو.

اررزش غذایی موسلی بادام و کرنبری

این محصول سرشار از فیبر خوراکی است که دوست دستگاه گوارش به حساب می‌آید. فیبر کارکرد فوق العاده‌ای برای دستگاه گوارش دارد که مشکلاتی همچون یبوست، رو‌دل و کار نکردن شکم را از بین می‌برد.

موسلی بادام و کرنبری به دلیل داشتن بادام و کرنبری، سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها کارکرد محافظت از سلولها را دارند و از تخریب آنها جلوگیری می‌کنند. این عناصر طبیعی به دلیل کارکرد حفاظتی سلولها در جلوگیری از ابتلا به بیماری سرطان نقش دارند.

ترکیب فیبر و آنتی اکسیدان موجود در این محصول، دو کارکرد اصلی دارد: اول اینکه باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود. دوم اینکه باعث تقویت قلب و عروق می‌شود.

آهن موجود در این محصول از بروز کم خونی تاثیر دارد و برای خانم‌ها به شدت توصیه می‌شود.

کلسیم، پتاسیم، ویتامینD  ، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K نیز در این محصول وجود دارد.

پیشنهاد مصرف موسلی بادام و کرنبری

صبحانه و میان وعده: ۳۰ گرم (حدود ۴ قاشق غذاخوری سرخالی) از محصول را همراه با شیر (سرد یا گرم) یا ماست (ساده یا میوه ای)  مخلوط و میل کنید.

مصرف موسلی بادام و کرنبری برای کاهش وزن

برای کاهش وزن و سایز می‌توانید از رژیم مبتنی بر فیبر استفاده کنید. برای انجام این روش به شیوه زیر می‌توانید عمل کنید:

وعده صبحانه موسلی چاربان را به همراه شیر کم چرب مصرف نمایید و وعده نهار را هم با موسلی چاربان جایگزین کنید. به دلیل قدرت سیرکنندگی و نگهداشتن احساس سیری و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، در طول سه هفته شاهد کاهش سایز و وزن خواهید بود.